V podcaste Table Manners Carol Vorderman prezradila, že sa 24 rokov nevážila, a zároveň sa podelila o zásady, ktoré jej pomáhajú udržiavať ideálnu postavu.
Bývalá moderátorka relácie Countdown, dnes 62-ročná, priznala, že v roku 1999 začala 28-dňovú detoxikačnú diétu, ktorá vylučovala mäso, pšenicu, mliečne výrobky a cukor, potom, čo trochu pribrala na váhe. Od tej doby Carol váhu viac nepoužívala.
Tiež poznamenala, že doma nevarí a uprednostňuje stravu zloženú prevažne zo zeleniny a nízkokalorických snackov. V jej chladničke vždy nájdete veľa čerstvej zeleniny, kapustový šalát, ryby, kurkumu, ovocie, ako aj grécky jogurt a tvaroh.
Fyzická aktivita zaujíma dôležité miesto v jej živote, čo je tiež jedným z hlavných faktorov udržiavania jej zdravia. Okrem toho Carol spomenula, že hviezda Jennifer Lopez vo veku 53 rokov je tiež príkladom zdravého životného štýlu a môže slúžiť ako zdroj inšpirácie.
