Гимнастика для лица после 40: золотые упражнения, которые помогут продлить молодость
Март 17, 2018
С годами никто из нас не молодеет, как бы мы ни старались и к каким дорогостоящим процедурам ни прибегали бы. После 40 лет кожа лица теряет тонус, появляются морщинки, заломы, отечность. Под глазами сложно не заметить сеточку из гусиных лапок, может появиться второй подбородок, а овал лица «плывет» в дальние дали.
Звучит не совсем привлекательно, но есть хорошая новость: этот процесс мы можем замедлить сами, дома, даже не вставая с дивана или не отходя от рабочего места. Это решение называется по-модному «фейсбилдинг», а в народе просто – гимнастика для лица. Ее регулярное выполнение в сочетании с посещением косметолога и правильным домашним уходом поистине способно сотворить чудо!
Вариантов гимнастики очень много, но суть ее одна: упражнения для лица нацелены на улучшение циркуляции крови и лимфы, устранение отечности, укрепление лицевых мышц.
Сегодня мы предлагаем вам 3 поистине золотых упражнения, разработанных экспертами французской компании Clarins. Их легко запомнить и так же просто выполнить везде, где есть возможность – начиная от ванной комнаты дома и заканчивая пробкой в дороге.
Давайте начнем?
Упражнение 1
Назначение: устранение морщин вокруг рта.
Задействованы носогубные мышцы.
Правило выполнения: откройте рот в форме буквы «О», а верхнюю губу подведите под зубы.
Упражнение 2
Назначение: мгновенный эффект подтянутого лица.
Задействованы скуловая и мышцы смеха.
Правило выполнения: разомкните губы и улыбнитесь максимально широко, при этом приподнимая уголки рта вверх.
Упражнение 3
Назначение: устранение эффекта второго подбородка, укрепление овала лица.
Задействована двубрюшная мышца.
Правило выполнения: откройте рот и максимально сильно прижимайте язык к верхним передним зубам.
Все 3 вышеперечисленных упражнения легки в выполнении и не требуют особой подготовки, но все же ограничения у фейсбилдинга есть.
Противопоказания:
если была проведена пластика лица в последние 2 года;
увлечение ботулинотерапией;
повышенное давление:
наличие лицевых травм.
Как видите, ничего сложного в гимнастике для лица нет. Главное – не лениться уделять время себе любимой!
А вы занимаетесь фейсбилдингом? Расскажите нам в комментариях!