No pozrite sa na túto krásu! Verili by ste, že už čoskoro dovŕši 50 rokov? Jennifer Lopez, napriek svojmu veku, naďalej udivuje všetkých svojou krásou a charizmou.
Fanúšikovia si všimli, že roky boli pre ňu dobré. Ako starla, J.Lo sa stala ešte krajšou a atraktívnejšou.
Nedávno sa umelkyňa podelila s novinármi o svoje tajomstvá mladosti.
Lopez priznala, že nefajčí. Takmer vylúčila aj alkohol a kávu tiež nepije.
Za hlavných nepriateľov pleti považuje alkohol a kofeín. Práve kvôli nim sa podľa jej názoru objavujú vrásky a pleť sa stáva matnou.
Okrem toho speváčka starostlivo sleduje jej stravu. Vôbec neje sladkosti ani vyprážané jedlá. Hlavná strava pozostáva z dusenej sezónnej zeleniny a bylín. Lopez sa však netrápi diétami — jednoducho jedáva správne.
Profesionálny odborník na výživu vytvára stravu. Strava obsahuje bielkoviny (ryby a kuracie mäso), ako aj sacharidy (napríklad hnedá ryža).
Jennifer tiež poznamenáva, že by mal byť dobrý sen. Verí, že šport a strava neprinesú výsledky, ak spíte menej ako 10 hodín. Umelkyňa robí všetko pre to, aby si dostatočne oddýchla, a tak si starostlivo plánuje svoju produktivitu počas celého dňa.
Teraz má veľmi nabitý program, lebo pracuje na novom albume. Okrem toho Jennifer hrá v televíznom seriáli. A nezabudnite na materské povinnosti umelkyne — vychováva dve dvojčatá. A pritom Lopez spí 10 hodín denne, viete si to predstaviť?
Speváčka navyše dodržiava pitný režim. Každý deň vypije aspoň 1,5 litra vody. J.Lo venuje osobitnú pozornosť dýchacím praktikám.
Pozri aká je krásna!
No proste skvelá žena!